2주간의 연습끝에 소방 왕오달 48개 달성했다ㅎㅎ

[익명(121.159)]

2주전에 소방왕오달 32회 정도 였는데

1주전에 40회 달성

이틀전에 44회 달성

오늘 방금 48회 달성했따 ㅎㅎㅎㅎㅎ

44회부터 약간 선밟고 들어온 느낌도 있는데 더 연습해야겟다 

[익명(118.235)]

ㅅㅅㅅ

[바두기(59.15)]

나 소방 34개인데 어떻게 연습했냐?

[익명(121.159)]

2~3일에 한번 왕오달하고, 왕오달 안하는날은 2km정도 달렸다

[바두기(59.15)]

고럼 거의 매일 운동한거네 대단하다 나도 담주부터 해봐야 게

[익명(121.159)]

비오는날이 있어서 매일은 아니였음 ㅋㅋ 홧팅하자

[익명(106.101)]

2키로 전력으로 달림 ? 천천히 달림?

[익명(121.159)]

2키로 10~11분 정도달림. 대충 10분을 쉬지않고 달릴정도?

[익명(121.159)]

달리고나서는 거의쓰러졋음

[익명(106.253)]

소방으로 40개 하면 충분히 가능함. 48개 하면 여유있게 통과.