왕오달이랑 런닝머신이랑 쓰는근육이 좀 다름

[123(219.241)]

런닝머신은 안떨어지게 균형잡는데 근육을 쓰는데

왕오달은 멈췄다가 달렸다가 반복하는거라 약간 다름

근데 960m뛰는 거라서 일주일이면 개나소나 잘뜀

운동안해서 처음에 무리해서뛰면 무릎발목허리 안아픈곳이 없으니 스트레칭 잘해야됨

[익명(220.84)]

걍 1000m 3분 40초 뛰는데 충분하지? 일주일에 4번씩 함

[123(219.241)]

1키로 3분40초면 존나게빠른건데

[익명(49.173)]

아니 전혀달라. 내 친구 러닝 속도 13놓고 20분 뛰는데 나 따라서 하다가 20미 왕오달 32개에서 퍼짐.

[123(219.241)]

경찰에서 10점만점에 8점임 그정도면

[123(219.241)]

13보다 빠름 3분40초면 15이상같은데

[익명(220.84)]

경찰 만점 3분 50초 런닝머신 16~16.5 뛰어야 저 기록 나옴 난 런닝머신도 뛰고 운동장도 뛰어