뛰다보면 마스크가 땀에 젖는데
그때부터는 입으로 숨 들이쉬면 안 됨

코는 괜찮은데 입으로 숨 들이쉬면
젖어서 통풍 안 되는 마스크가 입에 착 달라붙어서 숨 안 쉬어진다
호흡 패턴 바로 망가지는거지

"무조건" 코로 들이쉬고 입으로 내쉬어야 함

계속 그렇게 뛰다 보면 이것도 참고 할 만해
물론 안 쓰고 하는 것보다는 빡세지만