1. 대부분 관절문제가 아님
암만 교정이 틀딱직렬이라도 원래 장애가 았지않는 이상
관절아픈수준은 아님
2.병원가서 무릎만 존나게 살펴봐도 이상없는 경우가 대다수
단순한 인대염증이 90퍼. 며칠쉬면 나음
3.무릎문제가 아닐 가능성도 높음
장경인대 증후군이라고 대둔부근육에 무리가 가면서 무릎리 아픈경우도 있고 타부위 문제로 무릎이 아픈경우가 있는데 이건 정형외과에서 엑스레이 초음파 등으로 알기 어려움
4.준비운동, 스트레칭을 잘해라
병신들이라 뛰는건 스트레칭안하는놈들많음
무릎 허리 발목 고관절 전부 삘수있다
암만 교정이 틀딱직렬이라도 원래 장애가 았지않는 이상
관절아픈수준은 아님
2.병원가서 무릎만 존나게 살펴봐도 이상없는 경우가 대다수
단순한 인대염증이 90퍼. 며칠쉬면 나음
3.무릎문제가 아닐 가능성도 높음
장경인대 증후군이라고 대둔부근육에 무리가 가면서 무릎리 아픈경우도 있고 타부위 문제로 무릎이 아픈경우가 있는데 이건 정형외과에서 엑스레이 초음파 등으로 알기 어려움
4.준비운동, 스트레칭을 잘해라
병신들이라 뛰는건 스트레칭안하는놈들많음
무릎 허리 발목 고관절 전부 삘수있다
그리고 정형외과 전공의한테 훈수 들은거니 팩트다
맞다 무릎 바깥측면이 졸라 아프지. 나프록센이 잘 듣고 술은 진짜 쥐약이다. 갠찮다가도 술 먹으면 담날 졸라아퍼서 걷지도 못함. 양방한방 다 다니면서 치려해라
인대염이 몆일 쉬면낫는다고 누가그럼 최소2~3개월인데 - dc App