체력학원 3주 다니고
악력 46에서 47~48 만들었음
이마저도 학원 타케이가 중고 허벌이라 실전에선 장담 못함
거기서 시키는대로 턱걸이, 악력기, 추감ㄱ ㅣ등등 별 지랄 다했는데 안늘음
대신 윗몸 50개, 왕오달 소방으로 50개, 10미 안정권이니까
그냥 세모전략 가야겠다
체력학원 3주 다니고
악력 46에서 47~48 만들었음
이마저도 학원 타케이가 중고 허벌이라 실전에선 장담 못함
거기서 시키는대로 턱걸이, 악력기, 추감ㄱ ㅣ등등 별 지랄 다했는데 안늘음
대신 윗몸 50개, 왕오달 소방으로 50개, 10미 안정권이니까
그냥 세모전략 가야겠다
난 42.9에서 52나오는데 ㄷㄷ넌 왜그러냐.. 강사가 나 근육잘붙는 타입이라곤햇음
부럽다.. 아무리해도 안되더라
엄지검지 잘눌러지는 파지법을익혀야됨 이거잘되면 오르긴하더리ㅣ
빛날찬이랑 체대친구들? 뭐 이런 유튜버들 영상 죄다봤는데 적용이 안됨
이방법 손작으면힘듦