왕오달 하느라 알배겼는데 걍 뛰면서 풀면 되겟지?

[익명(110.15)]

무릎이나 발목 같은덴 불편함 없으면

걍 뛰면서 풀어주는게 낫겟지?

[익명(121.181)]

쉬는게 나음

[익명(110.15)]

뛰면 더 안좋나?

[익명(112.167)]

허벅지 알배겼으면 쉬어라..

[익명(112.167)]

파스 꼭 붙이고 ㅇㅋ?

[익명(110.15)]

뛰면 더 안좋나?

[익명(218.146)]

종아리는 폼롤러로 풀어주면 좋은데 없어도 종아리 푸는법 유튜브 검색하면 영상 많으니 보면서 자주 풀어주고 스트레칭 중분히 하고 뛰어라

[익명(110.15)]

ㅇㅇ 그래야지. 그냥 뛰어도 괜찮겟지??

[냄(39.7)]

조깅조깅

[익명(223.38)]

한의원ㄱㄱ 물리치료+침맞고 다음날은 졸라 힘든데 그 다음날은 회복되더라