나 사진처럼 하거덩

저 중량원판을 평소보다 더 늘려서 20kㅈ짜리 두개로 하니까 확실히 허벅지 관여하는 느낌이 들며 좀 늘었네

저렇게 하는게 헬스장 기구로 하는거보다 훨 실전에 가깝지???

고마워 형들 조언덕에 드뎌 30개 돌파했다

감사합니다 형들

남은기간 더 열심히 합시다!!! ㅎ