악력 3주 쥐면 캠리 52 나온다
레인보우 블루로 클로징 오래버티기 조금씩 해라
윗몸 38개 하루에 정자세로 2세트씩 40개 1주만 해봐라
왕오달 이거 선긋고 하루에 1번씩 일주일하면 충분하다
체력 3주면 충분하다
지금부터 해도 통과다
쫄지마라 교정체력  쪼금 쪼리는 정도임 별거없음