악력 운동매일하고있는데 38나옴

[익명(182.227)]

담주1주일쉬면 몇정도오름?

지금 일주째 매일운동해서 전완근이 뻐근한데 38나온다

세모만맞음됨

[익명(183.97)]

지금 38이면서 무슨 일주일을 쉴생각을하냐 ? 3일전까지 빡세게해 쉬는건 3일이면 충분하지

[익명(121.184)]

요런거 안 보고 쉬면 오를 듯

[ㄹㄹ(175.206)]

부상 안 입게 조심히만 해라 - dc App

[익명(182.227)]

ㄴ학원에서 글케하래 일주일은 절대운동하지말고쉬면 10도오를수있다고

[ㅇㄱㄹㅇ(223.62)]

솔까 이제 일주일 남았는데 모든지 더 이상 확 오르진 않음 지금부턴 부상 조심하고 무리 안하고 페이스 유지가 관건

[익명(223.62)]

나랑 똑같네. 세모만 나와도 좋겠다 진짜 악력 매일하고있는 40나오는이.

[익명(223.62)]

삼일만쉬어도 4키로정도차이나던데 학원에선 일주일쉬라더랑

[익명(223.62)]

헐 연속 세개 아이피 같네 뭐지