나도 내가 이렇게약골인줄몰랐다
손아귀힘이이렇기없다니 손작은것도 원망스럽고
첫측정땐 42정도간신히나오더니
그다음부터 3일정도 추감고 쥐어짜고난리쳐보니까 힘줄?같은게 다 날서더니
낫지를않는다 며칠쉬다가 또 해보니끄 36 35로 말도안되게떨어지고
손에힘은안들어가고 회복은더딘거같고 운동은못하고잇고
어떻게해야하지 세모만받고싶은데 체력까지 10일인데 말은못하지만 너무 무섭다....남들다나오는악력인데 푸념해봐따
손아귀힘이이렇기없다니 손작은것도 원망스럽고
첫측정땐 42정도간신히나오더니
그다음부터 3일정도 추감고 쥐어짜고난리쳐보니까 힘줄?같은게 다 날서더니
낫지를않는다 며칠쉬다가 또 해보니끄 36 35로 말도안되게떨어지고
손에힘은안들어가고 회복은더딘거같고 운동은못하고잇고
어떻게해야하지 세모만받고싶은데 체력까지 10일인데 말은못하지만 너무 무섭다....남들다나오는악력인데 푸념해봐따
연기각인데 코로나가 널 살렸네
나도 손크기가 여사친보다도 작아서 고민이었는데, 악력기 높이 남들보다 살짝 높이니까 기록 잘나오더라. 나는 보통 5.2~5.4잡는데, 손크기 작고 새끼손가락 짧은 나한테는 유튜브강의 이런게 오히려 안맞더라고. 타케이 계속 잡아보면서 니 손에 맞는 높이부터 빨리 찾아라.
찾으려고 조절해보고 잡아볼수록 힘이빠지고 근육이서는느낌이들어서 막노동하고 심하게알배긴느낌이 안빠지네ㅠ 잡아보면서 내 위치찾기가그래서어려우ㅏ 수치가점점떨어저서 다들어케하는거야?ㅠㅠ
그건 무리하게 해서 그래. 나도 막 매일 측정해서 기록 떨어지던 때가 있었는데, 그러면서도 또 근력이 붙고 수치가 증가하더라고. 악력운동은 꾸준히 하되 측정기는 미친듯이 잡지 말고, 아직 며칠 남았으니까 매일 2회정도 측정하면서 높이 다르게 하고, 그때 나온 기록들 적어두고 가장 잘 나온 높이 기억해놔ㅇㅇ 그리고 한번 잡을때 온 힘을 이빠이 때려넣는다는
생각으로 쥐어짜듯 잡아봐
맞아 불안하니까 측정기 학원가서 잠깐잡을수잇을때 진짜 이래저래 쥐어짜듯무리햇더니.. 더약해지고 아프기만하고 하 고마워
넘 불안해하지말고ㅇㅇ 아직 시간 있으니까 화이팅해라 좋은 결과 있을 거야