시작한 지 얼마안돼서

지금 3일연속으로 하고잇긴한데

허벅지 알배기고 복부 알배긴 상태임.

왕오달은 하루에 3~4세트씩하고 3일전엔 10개하다가 지금은 32개 까지는 하고잇음. 소방음원 기준

윗몸은 20개 3세트햇더니 바로 알배겨서 10개도 못하겟음

이럴땐 좀 쉬어줘야하냐 아님 참고 계속 해야하냐