왕오달은 ㅈㄴ 느는데 왜 윗몸은 안느냐

[익명(223.62)]

참고로 파오후 돼지새끼임

뱃살존나 나오고 옆구리에 튜브낀 상태임

20일 왕오달 10개
21일 16개
22일 22개
23일 32개
24일(오늘) 41개

윗몸은 21일에 20개하고 지금 알 존나배겨서 10개 겨우함

윗몸 개ㅈ같네 ㅡㅡ


왕오달도 허벅지랑 종아리 알배겻는데 뛸만은 한데

윗몸은 도저히 안되더라

[익명(58.232)]

ㅇㅇ

[익명(223.62)]

윗몸 금방늘어 근데 너처럼 20개하고 알배긴거면 조급한맘은 알겟지만 3일정도쉬고 다시하는게 회복되면서 근육잘붙어

[익명(223.62)]

오늘 학원가봣는데 코치말로는 크런치라도 하라고하더라..

[익명(211.217)]

알 배긴거 풀리게 쉬고 해야 됨 달리기는 매일 해도 되지만 악력이나 윗몸은 휴식 필요

[익명(223.62)]

ㅇㅇ 나도 그 생각인데 오늘 학원갓더니 억지로 윗몸시키더라. 그래서 10개 7개하고 도저히 못하겟다고하니 그만햇음..

[익명(223.39)]

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