12일 전 윗몸 31개 간신히 하고(군대서 하고 근 10년만임)나서 연습한다고 계속 하는데 안 쓰던 몸을 갑자기 써서 그런지 31개 나서는 윗몸 하나도 못하고 지금은 1분에 10개 정도 합니다! 나머지 종목은 자신 있는데 윗몸이 도저히 안 됩니다! 복근 힘이 없는 건지 상체가 들려서 올라오고 내려갈 때도 말리지 않고 뻣뻣이 내려갑니다! 여기에 비방하는 글들이 많은 거 같은데 어떡하면 개선 될 수 있을지 진심 어린 조언 좀 부탁합니다.