나 허리디스크 증상 몇년마다 한번씩 가끔 나오긴 했는데

[익명(114.199)]

그 가끔 빼고 평소엔 멀쩡해서 일상생활에 지장 없었는데

윗몸일으키기 시작하고 바로 디스크 증상 크게 생겼다

개좆같은 종목 대체 왜 쳐넣은 건지 원...

차라리 어려워도 팔굽혀펴기를 넣어야지 윗몸은 대체 왜 쳐넣은 거지? 이거 디스크 걸리기 쉬운 안 좋은 운동인데

- dc official App

[익명(61.255)]

모두가 공인한 쓰레기 운동 윗몸.

[익명(118.235)]

너무 매일하믄 너같은경우 더 치명타입을거다 유경험자임

[익명(114.199)]

ㅇㅇ 안그래도 존나 아파서 운동 쉬고 있다..

[익명(118.235)]

난 너랑비슷해서 되도록 자중하구 있다

[익명(39.7)]

턱걸이 넣어야됨

[익명(114.199)]

턱걸이 넣으면 체력시험이 소방급으로 어려워지는데? 턱걸이 늘리려면 몇개월은 운동해야해

[익명(222.232)]

여자들 다 떨어질듯ㅋㅋ

[익명(222.236)]

풋샵도 어깨에 안좋은 운동임