같이 힘내자 ㅇㅇ
나는 살이 안빠지더라.. 근육량만 늘고 지방빠지고 몸무게는 그대로임;; 씨발
먹는걸 좀 줄여봐
몇키론데
식이요법이 제일 중요함
지방 빠지고 근육 붙으면 이상적인데?
근육이랑 지방이랑 같이 빠져야 하는데 근육이 붙는다.. 타고난건데 내가 버려둔건가??
근육붙으면 좋은거아니냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왜그래
과자 다 끊고 저녁 6시 이후로 뭐 먹지 말고 3끼중에 한끼는 밥 먹지 말고 닭가슴살이나 계란만 먹어라
먹는걸 좀 줄여봐
몇키론데
식이요법이 제일 중요함
지방 빠지고 근육 붙으면 이상적인데?
근육이랑 지방이랑 같이 빠져야 하는데 근육이 붙는다.. 타고난건데 내가 버려둔건가??
근육붙으면 좋은거아니냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왜그래
과자 다 끊고 저녁 6시 이후로 뭐 먹지 말고 3끼중에 한끼는 밥 먹지 말고 닭가슴살이나 계란만 먹어라