일단 교붕이형님들께 조공짤 하나 드리고 시작하겠음.
일단 필기는 0.3배수정도 되는 안정권임. (나는 교까도 교뽕도 아니니 댓글로 분탕X)
선천적으로 몸도 약하고 키도 작고 덩치도 작은편이라 필기셤치고 1주일만 놀고 바로 운동시작했음.
아파트헬스장 + 체력학원 주2회 1달정도 다님.
처음에 윗몸 20개, 10m 13초, 왕오달 25개(교정음원), 악력 타케이 32 캠리 34 이렇게나와서 멘탈 나갔음.
이후로 매일 헬스장가서 1시간씩은 꼭 운동하고 탄산음료 끊고 나름 노력함
현재는 윗몸 45개, 10m 11.5~12초, 왕오달 50개(교정음원), 근데 시발 악력이 타케이 36, 캠리 39 이렇게밖에 안나옴...
다른건 다 동그라미 받을자신있는데 악력이 진짜 너무 ㅈ같다. 선천적으로 손도 남자치고 존나작고 뼈도 작은편이야. 운동도 따로 해본적없고...
나도 애초에 팔힘 약한거알아서 집에 레인보우 악력기 체리색깔, 추감기, 철봉 사놓고 매일 조지고있는데... 유튜브에서 악력영상도 10개넘게 정독해보고 따라해봤었어.
더도말고 덜도말고 42kg만 넘겨서 세모라도 받을수있으면 좋겠다. 합격라인인 47kg는 바라지도않아...
악력 고수형님들 제발 팁좀 주고 가....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
나는 손이 여자보다 작고 손가락도 짧아서, 유튜브 강의도 별 도움이 안되더라. 처음에는 타케이/캠리 30대 나왔었는데, 나한테 맞는 높이 찾으니까 어느 순간 확 오르더라고. 지금은 대충 52~55 나오는데, 손이 작을수록 남들보다 높게 잡는 걸 추천해ㅇㅇ
손이 작으면 간격이 넓은게 더 높게나온다는거지?? 고마워 형 한번해볼게
와 심하다 나도 악력 33에서 출발해서 한달만에 47찍는데... 학원가서 파지법 과외받아야할듯
난 하도 안 늘어서 어깨운동 팔운동까지 해서 근육 좀 키우니까 그제서야 악력 늘어나더라.
체력학원에서 파지법 배움? 진짜 손작은 형 있는데 그 사람도 파지법 배우니까 43은 찍던데... 안된다면 안타깝지만 어쩔 수 없고