왕오달 하루에 아침저녁 두번만 해도돼?

[익명(117.111)]

오늘 처음 해봤는데 왕오달 25개인데 하루에 2번만 측정해도 괜찮을까?

[익명(117.111)]

필기끝나고 지금까지 월수금 1회씩, 주 3회한다. 통과기준 충족한다. 부상조심해라

[익명(211.216)]

처음 측정할때 몇개였어?

[익명(223.62)]

난 매일 3번씩 뛰고잇음. 확실히 매일뛰니깐 금방 늘긴하더라

[익명(211.216)]

부상안당했어?

[익명(110.15)]

허벅지랑 종아리 존나 땡길때 잇는데 걍 참고 계속 뛰니깐 알아서 풀림. 근데 너무 무리하면 안되겟더라.

[익명(49.165)]

25회면 일단 48찍을때까진 빡시게해

[익명(211.216)]

173에 87이라 부상당할까봐 ㅠㅠ

[익명(119.194)]

난 이틀에 한번 뛰다가 코로나로 며칠 쉬는중

[익명(211.216)]

몇개에서 몇개까지 향상됐니???????