왕오달 꿀팁 없냐???

[익명(211.216)]

호흡은 코로 두번 들이마시고 입으로 두번 내뱉으라든지

턴할때 멈추지 말고 제자리에서 계속 뛰라든지

이런 꿀팁 없냐 공유좀 하자 제발

[익명(112.167)]

그냥 매일 뛰어

[익명(223.62)]

뒤질거같을때까지 채워라 채우면 다음날 거기까지는 무조건 함 그렇게 늘려

[ㄱㅈ(1.11)]

소방이면 호흡이나 턴이 중요한데 교정은 걍 달려도 무방

[익명(117.111)]

힘든 타이밍(40바퀴 이상) 팔 흔들때 힘줘서 뒤로 밀어. 몸이 앞으로 간다고 병신같이 팔 앞으로 흔드는 쪽으로 힘주지말고

[익명(121.175)]

운동에는 왕도가 없다