얼마나 파오후면....1km도 안 되는 거리를 못 달려서 연습하다 무릎이 작살 나냐;
집 앞에 연습할 곳 없어서 지하주차장에서 하시다가 미끄러 지셨다던데
난 이미 배근육 뭉쳐서 병원 다닌다 ㅋㅋ 열심히 하는건 좋은데 오바는 하지마
윗몸하다 그런거냐?
ㅇㅇ 윗몸하다 뭉친거 계속 했더니 완전 맛 감
뭉치면 다 풀릴때까지 쉬어줘야하나?
어차피 체력시험 16일은 절대 못 침.. 몸 상태보면서 쉼쉼하는게 이득
시작전에 충분히 풀어주고 무리안가는 선에서 해야되는데
얼마나 파오후면....1km도 안 되는 거리를 못 달려서 연습하다 무릎이 작살 나냐;
집 앞에 연습할 곳 없어서 지하주차장에서 하시다가 미끄러 지셨다던데
난 이미 배근육 뭉쳐서 병원 다닌다 ㅋㅋ 열심히 하는건 좋은데 오바는 하지마
윗몸하다 그런거냐?
ㅇㅇ 윗몸하다 뭉친거 계속 했더니 완전 맛 감
뭉치면 다 풀릴때까지 쉬어줘야하나?
어차피 체력시험 16일은 절대 못 침.. 몸 상태보면서 쉼쉼하는게 이득
시작전에 충분히 풀어주고 무리안가는 선에서 해야되는데