이게 왜 힘드냐하면, 갈수록 속력을 내서 해야됨


차라리 1km계속 뛰라면 쉬움.. 근데, 이건 20미터로 속도 분배, 체력안배해야함.


속도를 낼때, 줄여야할때, 둘이 교차할때 너무 힘듦


왕오달은 꼭 연습해야함


아, 물론, 평상시 달리기 잘하고, 하체도 튼튼하고 건강하신분이라면, 별 걱정안하셔도 됨


운동안한지 오래됐거나, 다리 근력도 없고, 200미터만 뛰어도 퍼지시는 분들은 꼭 준비잘하시길