왕오달 존나 안느네

[익명(223.39)]

35개에서 안늘어 ㅅㅂ

멸치인데 악력 윗몸은 되고

왕오달이 안되네 파오후도 아닌데 ㅅㅂ 담배때문에 폐병신됫네

[익명(110.15)]

난 존나 빨리늘던데. 윗몸이 20개라 존나 걱정이긴하지만

[익명(223.39)]

부럽..

[익명(119.193)]

담배 무조건 끊고 일단 지구력부터 늘린다는 생각으로 음원 틀어놓지 말고 48회 다 채워라

[익명(223.39)]

맨날해서 20개에서 35만들엇는데 이제 35개에서는 다리힘도 빠지고 숨이 안쉬어져ㅜ

[익명(119.193)]

일단 천천히 뛰더라도 48회 완주부터 해봐... 몸이 48회 채울 수 있다는 걸 기억하게 해야 함

[익명(223.39)]

웅 오늘은 삐소리에 못들어와도 채워볼게

[익명(119.199)]

꼭 지구력을 안늘려도돼 존나 효율적으로 테크닉을 늘려도댐 적기 귀찮아서 안적는다 즐달