왕오달 50번 가능하면 격일로 하는게 낫겟지?

[익명(110.15)]

50번 이미 충분히 하는데

격일로 하는게 낫겟지?

왠지 매일하다가 몸에 무리와서 조질까봐 걱정이긴한데 

격일로 해도 충분히 유지되것지?

[ㅈㅅㅁ ㅆㅂㄴ(223.38)]

일주일두번요 무리하면다쳐요 42개만해도되는디요

[익명(110.15)]

ㄴㄴ 내가 윗몸이 지금 20개라.. 윗몸 세모전략 가야해서 왕오달 무조건 동그라미 가야함