윗몸하고 배 오지게 땡기면 쉬어야하나

[익명(110.15)]

지금 윗몸이 실격수준이라 배에 알 배겨도 무리해서라도 개수 채우려고 하는중인데

그래서인지 한번 할때 10개 이상 못하겠더라.. 배 아래 위 전부 다 배긴상태라..

그래도 억지로라도 계속 해줘야하나.. 아님 풀릴때까지 기다렸다 다시 해야하나

[거지(59.22)]

운동도 과학임 못 하는데 이유가 있음 억지로 개수 늘리려고 무리하는 순간 과학적으로 허리가 나감 - 야스오

[ㅎㄴㅇㅅㅇ(223.39)]

이틀 찜질하고 쉬세요

[익명(110.15)]

찜질은 그냥 뜨거운물에 몸 담고있으면 되려나여. 아님 수건같은걸로 배 위에 올려놓는?

[껑(218.150)]

마사지건으로 조져라

[익명(110.15)]

그거 살돈없다..

[익명(112.159)]

실격 ㅊㅋ