ㅋㅋㅋㅋㅋ
크런치랑
누워서 레그레이즈 할 때 5키로 덤벨 발사이에 끼고 하는데

복근 힘이 좋아지니까
아무도 안잡아줘도 발바닥 딱 땅에 붙이고 1분에 38개 넘게 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개쉬운데 이걸 뭐 연습을 하고 그래