윗몸일으키기는 매일 운동해도 되냐?

[익명(14.39)]

보통 근력 운동을 한번 하고 휴식일을 줘야 한다고 하자너

윗몸은 어떠냐?

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[익명(180.68)]

ㅇㅇ 매일해도됨

[껑(218.150)]

몇 달하면 허리 아작나겠지만 지금부터 채력시험까지 죽어라 해도 허리 안끊어진다. 일단 해라.