https://www.youtube.com/watch?v=5XgRFRUC9h0


이사람 유튜브 가면 다양한 체력평가 꿀팁들 있음...


시간 안재면 50개도 거뜬히 하는 사람들이 의외로 1분 재면 30회 간신히 넘기는 경우 허다한데


저사람 말대로 하면 1초에 2개급으로 빨라진다


요약하면


1. 턱을 최대한 당길 것


2. 팔꿈치를 최대한 앞으로 당길 것


3 내려갈때 힘주면서 내려가지말고 힘빼고 내려갈것


1주일밖에 안남았으니 다들 허리, 무릎 안 다치게 조심해라


특히 악력 기록 안나온다고 매일 악력계 당기는 사람들 인대 안늘어나게 그냥 쉬어라