그 전에는 왕오달 뛰면 허벅지랑 종아리랑 발바닥 존나 아팠는데


20~5일까지 걍 씨발 게임만 하면서 푹 쉬어주니까 근육도 안아프고


기록들은 떨어지지않고 오히려 힘이 짱짱해짐 ㅋㅋㅋㅋ


근육은 쉬어주는 것도 훈련이다 ㄹㅇ