진짜 악력도꾸준히하는게답(타케이)

[ㅇㅇㅇ(211.36)]

1일에 쟀을때 53나와서 방심하고
왕오달에만 매달렸는데 근력은안늘고 살만빠져서 그런지
오늘 50 나왔다..불안하게

악력계는 타케이

[ㅇㅇㅇ(211.36)]

철봉매달리러갑니다

[ㄱ(121.181)]

악력기 중고산거냐?

[ㅇㅇㅇ(211.36)]

ㄴㄴ보건소가서잰거 중고인지는 잘몰겠..그리헐렁하진않았던거같은데

[00(115.41)]

3일 쉬면 53이상은 나온다... 재기 전에 워밍업 반드시해라

[ㅇㅇㅇ(211.36)]

잴때 그냥 워밍업이고뭐고 들어가서 악력한번만잴게요 하고 바로 한 두번잡고 나왔는데.. 몸풀고 들어가야겠네 꿀팁 ㄱㅅ