상체운동에 꽤나 괜찮은 운동이고

미국을 포함한 전세계 군대에서도 쓰는 방식임

허리에 안좋다고? 애초에 허리병신인놈도 거르려고 하는거임

윗몸좀 했다고 허리아프다고 징징대는애들 떨구기 최적화