악력 훈련하다가 회복하려고 손에 아무것도안하고 며칠쉬면

[3222(117.16)]

힘이 빠져서 더안나오는거야 아니면 회복이되서 더 잘나오는거야

뭐가맞는거야 아무것도안하고 쉬게해주는게맞나ㅠㅠ

[익명(180.68)]

일주일정도는 근손실 안날껄

[익명(114.203)]

3-4일까진 쉬는 날짜만큼 오름