필합발표 뜨고 부랴부랴 시작햇는데
첫날 한번하고 알 오지게 배겨서 거의 10일넘게 하지도 못하고 쉬다가 9.2일까지 10개도 못햇는데
그동안 매일 쉬지않고 하루에 100~150개씩하고 레그라이즈 크런치도 하면서 그래도 지금 어찌어찌해서 26~7개정도는 늘렷는데
30개까지는 ㄹㅇ 불가능한거같다..
이 상태로 시험장가야 한다 생각하니 존나 쫄리고 불안하네..
참고로 시험날은 21일임.. 세모라도 받으면 기적인데 미치겟다
첫날 한번하고 알 오지게 배겨서 거의 10일넘게 하지도 못하고 쉬다가 9.2일까지 10개도 못햇는데
그동안 매일 쉬지않고 하루에 100~150개씩하고 레그라이즈 크런치도 하면서 그래도 지금 어찌어찌해서 26~7개정도는 늘렷는데
30개까지는 ㄹㅇ 불가능한거같다..
이 상태로 시험장가야 한다 생각하니 존나 쫄리고 불안하네..
참고로 시험날은 21일임.. 세모라도 받으면 기적인데 미치겟다
오늘 마지막으로 빡세게하고 시험때까지 쉬어라
그럼 4일이나 남는데? 금욜까진 연습하고 쉬려구
연습량 보면 엄청 열심히 한 것 같은데 체중이 많이 나가나
열심히햇지.. 9.3일 알풀리고나서부터 하루도 안쉬고 햇으니..ㅠ 체중도 다이어트 한다고 3주동안 8키로정도뺏음..
안 쉬면 회복이 더뎌서 더 안 좋음 불안한 마음은 알겠지만 오늘만 개빡세게 하고 쉬었다가 금요일에 무리 안 가게 테스트만 해봐라
그르냐.. 근데 매일해도 막상 할땐 알배긴 느낌은 없는데 서서 상체를 쭉 피면 배가 땡기긴한다..
땡기는 느낌 있다 싶으면 회복 덜 된 거지 한 이틀 쉬고 해보면 더 잘 나올 수도 있음
그러곤 싶은데 여유가없으니 못 쉬겟드라 ㅋㅋ ㅠ 걍 수목금하고 토일쉬고 월욜에 시험보려 햇음 ㅇㅇ
매일 꾸준히 해왔으면 굳이 쉴필요는 없고 전날에만 쉬어줘도 ㄱㅊ
그냥 금욜까지 빡씨게 하고 주말 푹쉬려구.. 막상 할땐 알배긴 느낌은 거의없는데 서서 상체 쭉펴면 배가 꽤 땡기는 느낌이라
막판에쉬어라
ㅇㅇ 그래서 주말은 쉬려구