시험 3일 전에 숨차도록 뛰어도 되나?

[absoulu..(210.104)]

3일 전에 윗몸도 좀 할 생각이고...

뛰는 것도 5키로 정도는 할 예정인데 괜찮을까??

이틀 전에는 쉬고 하루 전에는 수원 갈 생각이거든...

의견 좀

[익명(112.167)]

난 윗몸은 3일 전부터 안 할 거고 왕오달은 하루만 쉴 거임 내 경험상 왕오달 2일 이상 쉬고, 다시 하면 ㅈㄴ힘들더라

[absoulute(210.104)]

오호 달리기는 3일 전에 하는 거 추천하는 거임?땡큐

[익명(58.232)]

아니

[absoulute(210.104)]

3일 전에 달리기, 윗몸하지말고 쉬어라? 3일전 이틀전 쉬고 총 2일 쉬고 하루 전 수원 출발?

[익명(115.40)]

꾸준히 했다는 가정하에 윗몸은 이틀전까지하고 하루정도만 쉬어도 되고 왕오달은 최소 이틀정도 쉬고 꾸준히 안했다면 위에서 쉬는날 하루씩 늘리면 된다

[absoulute(210.104)]

최소 3일은 쉬어야 하는 거네? 답글 감사감사 ㅠ