거의 9.3일부터 하루도 안쉬고 하루에 100~150개씩햇는데막상 할땐 알배긴다거나 땡기는 느낌은 크게 없는데끝나고나면 몰려오더라구서서 상체 쭉 피면 그땐 또 배가 땡김담주 월욜셤인데 금욜까지하고주말푹쉬면 효과좀 잇으려나
그냥 쉬면 안되고 유연성 늘리는 스트레칭 ㅈㄴ 해 절대해
아 쉬는날엔 스트레칭만?