타우린이나 카페인의 각성효과는 에너지 전환효율이 좋은 성분이 아니다.

피로를 적게 느끼기 위한 성분이므로 체력검사에서 요구하는
달리기나 윗몸등에는 적절한 방안이 아니다

아주 효과가 없는건 아니겠지만 저질체력인 교붕이들에겐 무의미한 수준일거다

그보다 초콜릿을 먹어라

챙겨가기도 편하고 무엇보다 섭취대비 효율이 매우 높다

무슨 아몬드나 땅콩이런거 섞인거말고 순 초콜릿으로 먹기 편한걸로 챙겨서 사이사이 먹어줘라

될수있으면 물도 소량 섭취하자. 많이 마시진 말고 소량만.