나는 달리기하면 바깥쪽 정강이가 ㅈㄴ 땡기는데

[익명(27.115)]

이거 어떻게 좀 완화할수있는 방법 없냐
진심 48번 뛰어도 숨은 별로 안차거든?
근데 내가 평발이라근가 행군할때도 항상 정강이가 존나아펐는데 달리기할때도 똑같이 아프다
엄청 땡기듯이 아파서 뛰기가힘듬
파스같은거 바르고가면좀낫나? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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[익명(27.115)]

아니 다음주 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(223.33)]

소염진통제 먹어

[익명(27.115)]

우와 그거먹음 진심 들아픈가???

[익명(121.172)]

그건 구족적 문제라서 어쩔 수 없음 평발이면 최대한 앞으러 뛰어 버릇해야 그나마 나아짐

[익명(27.115)]

보폭을 크게하라는 이야긴가..? 아님 무게중심을 앞으로 하라는건가 미안나 난독이라서

[익명(121.172)]

앞발에 무게중심 두고 뛰라고 들었음 발바닥 수축 스트레칭 시험 전에 해주고

[익명(117.111)]

48번 못뛰는것도 아니고 48번 다 뛰는데 참고 뛰어라