왕오달 호흡 어떻게함

[ㅇ(223.39)]

코로 마시고 입으로 빼고
이렇게 계속 해야됨?

[ㅇㅇㅇ(39.7)]

난 코로 흡흡 ~ 입으로 후~ 한다아 - dc App

[익명(14.37)]

처음에는 코로만 숨쉬다가 좀 힘들기 시작하면 코로 들이쉬고 입으로 뱉고 뒤지게 힘들면 입으로만 쉰다.

[익명(49.175)]

이게 맞다

[익명(223.62)]

30회 좀 넘길때까지 코로만 숨쉬고 그 이후로 걍 코나 입이든 닥치고 존니쉬면서 달리면 완주가능 - dc App