팔치긱기가 내려갈 팔이라몸통이랑 일직선이되게 벌려주고 올라골 때는 팔껌치가 무릎 찍게끔 몸 안쪽으로 모아주는 거 맞지?
ㅇㅇ 올라갈 때 오므리고 내려갈 땐 팔을 벌려서 밑에 매트를 탁 하고 치면서 올라오는 거야. 이걸 하면 팔이 땅에 닿거든 그래서 어깨도 무조건 닿기 때문에 측정관들이 팔치기 하라고하는 듯.
응응 알려줘서 고마워! 부상 조심하고 체합 꼭 해라!
팔치긱기가 내려갈 팔이라몸통이랑 일직선이되게 벌려주고 올라골 때는 팔껌치가 무릎 찍게끔 몸 안쪽으로 모아주는 거 맞지?
ㅇㅇ 올라갈 때 오므리고 내려갈 땐 팔을 벌려서 밑에 매트를 탁 하고 치면서 올라오는 거야. 이걸 하면 팔이 땅에 닿거든 그래서 어깨도 무조건 닿기 때문에 측정관들이 팔치기 하라고하는 듯.
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