다음 주 오전조, 체력 자체 검점

[익명(118.235)]

아침 5시에 일어나서

9시 20분에 윗몸하고 20분정도 공원까지 걸어갔다가

공원에서 9시 50분부터 왕오달 뜀.

악력 69kg (저번 달 학원)

10미 11.xx (저번 달 학원)

------

윗몸 33 (머리까지 완전 닿고, 무릎에 찍고, 깍지 안 풀림)
- 하고 2초 정도 남는데 걍 안 함

왕오달 48



피드백: 아침 밥 먹으면 안 되겠다...

시바 아침 걍 초코바로 때운다

[익명(112.171)]

머리 완전히 안 닿고 할 땐 몇개 했음?

[익명(118.235)]

파오후라서 더 힘들던데 머리 반동 없으면 아에 안 됨

[익명(110.15)]

몸은 확실히 풀리냐? 윗몸할때

[익명(118.235)]

5시부터 일어났는데 스트레칭 안 해도 평소랑 다른 점 없었어 근데 아침밥 진짜 먹으면 안 되겠음 지금도 속이 더부룩하네...ㄷㄷ 초코바 ㄱㄱ

[익명(110.15)]

나도 6시에 일나서 운동장나가서 1시간정도 왕오달 걷기 스트레칭하고 와서 9시20분에 윗몸했는데 오후할때랑 거의 비슷하긴하더라 ㅋㅋ 난 초콜릿 조금이랑 박카스만 먹엇음

[익명(110.15)]

근데 그전엔 오전에 했을때랑 오후랑 윗몸 차이좀 있었냐?

[익명(118.235)]

나는 개인적으로 차이 없었어 평서에도 33개~34개 해

[익명(110.15)]

글쿠나. 난 많게는 5개이상도 차이나서 오늘 몸좀 확실히 푸니깐 -1만 차이나서 다행이긴하네.. 근데 여전히 실격이다 ㅅㅂ ㅠㅠ