러닝머신 달리기연습 어케하냐

[익명(58.229)]

하는법좀

[익명(223.38)]

나가서 해라 역풍 좆되니까 그에 맞게 연습해야지

[익명(46.101)]

러닝머신으로 연습하려면 속도 12로 1km 뛰면 됨

[육수환(uh4411)]

음원틀고 넉넉하게 9부터 시작해서 속도 올라갈때마다 1씩올려서 뛰어 - dc App

[익명(180.68)]

러닝머신은 안힘들던데 땅바닥이랑 달라

[익명(175.223)]

러닝머신 비추 공원이나 개천가서 20m 와리가리로 연습하셈 그게 젤 실전이랑 비슷해 러닝머신은 계속 같은 속도로 뛰니까 상대적으로 덜 힘들게 느껴져