악력 한번만 봐주세요

[익명(119.70)]

타케이 중고 낮에 43나왔고

지금 44.4 나옵니다

화요일 오전조입니다.

탄마 바르고 쉬면 47 이상 나올수있을까요

제발 조언부탁드립니다.

지금부터 뭘 해야할까요

[익명(223.62)]

최후의 연습 1회 ㄱ

[익명(121.172)]

내일 아침에 마지막 연습하시고 푹 쉬세요 쉬는 동안에 장력 엄청 낮은 악력기 있으면 10번씩 해주시구요

[익명(114.203)]

더 해봐야 안느니까 나머지 종목 챙기고 세모 받는다고 생각해

[익명(121.173)]

아...지금 시점에 악력운동 하기에도 좀... 그냥 유튜브에서 빛날찬이라는 사람이 알려주는 파지법이나 익혀서 가라.

[익명(119.70)]

다들 감사합니다 내일아침 마지막연습. 빛날찬영상. 감사합니다

[질러(121.183)]

탄마 무조건 챙겨요. 60넘는 사람은 필요없겠지만 40대 초반은 극적인 효과가 생김.

[익명(119.70)]

액체탄마 샀는데 이거 많이 짜서 발라야하나요 5백원동전 짜서 발랐는데 별 차이가없어요