어깨는 우선 확실히 닿는다는 가정하에


배치기는 그냥 마지막에 2~3개정도 티안날정도로 엉덩이만 살짝 들었다 내리면서 올라오는거랑(과하게 허리가 들리거나 엉덩이 크게 뜨는거말구)


내가 연습하다보면 마지막에 넘 힘들면 누워있다가 위에처럼 2~3개정도 이용해서 올라오거든..


무릎찍는거도 팔꿈치가 살짝 닿거나 살짝 모잘라서 안닿는것도 그냥 넘어가주냐?


빠르게 하려다보면 간혹 팔꿈치가 무릎이나 좀더 아래에 안닿을때가있거든. 티날정도론 아니고 조금