화요일 시험이야. 어제 팔치기 연습한다고 조졌더니 등쑤시고 광배? 양쪽 겨드랑이 근처가 쑤시고 복근도 약간 피로도가 있는데 오늘부터 쉬어여 되냐? 오늘까지 갈아버릴까?  팔치기 연습으로 1회 기록측정하고
크런치랑 다리들기 200개 정도는 해도 될까?  

4일전 멜킨에서 35개 간신히 했고 그 이후3일동안 30개밖에 못해 ㅠ