근데 쉬면 기록이 더 늘어?

[익명(110.15)]

쉬면 기록이 더 늘어?

특히 윗몸

월욜 오전인데 짐 실격기준이라 불안해서 못쉬겟어서..

[익명(183.105)]

운동을 존나게 하고 쉬고나서 늘어 그냥 쉬면 안늠

[익명(110.15)]

윗몸만 근 10일넘게 안쉬고 하루에 100~150개씩은 햇음.

[익명(183.105)]

갯수가 중요한게 아님 쉬엄쉬엄 많이해봤자 효과없음 매일매일 복근 쥐어짜질 정도로 운동했어?

[익명(110.15)]

그냥 아침 3 점심 3 저녁 3번씩 1분타이머로 할수잇는데까지 햇음. 하고나면 존나땀나고 배땡기긴햇지

[익명(114.199)]

그렇게 운동했으면 안됐음 한세트 30~40개 하고 5분 정도만 쉬고 또 2번째 세트하고 해서 4~5세트 돌려야 했음. 오전 오후 저녁 이렇게 돌리면 안 늘지...

[익명(110.15)]

흠.. 윗몸할땐 배에 알배기거나 불편한건 없는데 걍 낼 아침에 측정용으로 딱 한번 괜찮으려나여. 셤이 월욜이긴한데

[익명(114.199)]

ㄴㄴ 절대 하지마

[익명(110.15)]

하아.. 그럼 이 존나 불안하고 쫄리는 심정 그대로 시험장에 가야한다니.. 미치겟다

[익명(114.199)]

이게 지금은 연습하면 더 떨어짐.. 어쩔 수가 없음...

[익명(110.15)]

글쿤여.. 그럼 오늘도 쉬어야한다는거져?

[익명(114.199)]

ㅇㅇ 지금 연습하면 1주일 뒤에 늘고 3일뒤에는 기록 더 떨어짐.. 푹 쉬는게 제일 나음

[익명(211.36)]

당근빠따 아니냐 왜 휴식이 훈련의 일부라고 하겠냐

[익명(110.15)]

그게 맞는거같긴한데 넘 불안해서

[익명(118.42)]

적어도 떨어지진 않아

[익명(223.39)]

마지막 훈련 ㄱ