윗몸 뒤로 넘어갈때 힘줘서 넘어감?

[익명(121.181)]

복근이아니라 몸을 뒤로 민다는느낌?

그래야지 빨리 넘어가던데 ?

[익명(178.62)]

ㅇㅇ 누가 밀어서 넘어지는 느낌으로

[익명(49.165)]

ㅇㅇ 힘줘야 빨리떨어짐

[익명(39.7)]

학원에선 던지듯 내려가래 이걸로 5개는 늘림