오전 조 취침시간

[질러(121.183)]

오전에는 진짜 악력 안나오더라. 밤 52 오전 및 기상 후 46.

아예 밤샐수는 없고 초저녁에 잠 올때 확 자서 2~3시부터 일어나 이것저것 하며 대기타면 될거같냐?  
잠 못자면 왕오달 못뜀

[익명(119.193)]

새벽 2~3시에 일어나셈

[질러(121.183)]

그래야겠다

[익명(110.15)]

난 윗몸이 오전이 젤 안나와서. 그동안 6시 기상해도 몸이 덜풀린 느낌이더라고. 나도 차라리 2~3시에 일어나봐야겟네

[익명(218.156)]

너네는 자세가 이미 합격각이넹

[익명(61.75)]

윗글에도 썼지만 2시 기상 경험자인데, 윗몸 악력은 오후에 재던 만큼 나와. 그렇지만 왕오달이 더 힘들었어