복근존나쌔지고 왕자생길정돈데도 윗몸안되는이유가몰까

[ㄷ(122.34)]

정말미스터리

[김민기(kim0517)]

윗몸일으키기는 복근보다 허리 코어 힘이 더 많이 필요해서요

[김민기(kim0517)]

하체도 좀 사용됨

[익명(121.184)]

반동?

[ㅇ ㅇ(59.25)]

온몸운동이지

[익명(117.111)]

그냥 말라서 왕자가 보이는 거야. 생긴 게 아니라. 왕자가 튀어나올 정도로 복근이 만들어졌다면 윗몸 1분에 70개는 한다.

[익명(119.196)]

등근육이 쓰레기라?

[익명(39.7)]

복근하고 비례관계는 아닌거같음 아는형님이 90키로 나가고 겉으로보면 복근하나도 없어보이는데 1분에 50개씩함

[익명(121.124)]

허벅지힘이 70프로

[00(115.41)]

엉덩이를 종아리쪽으로 최대한 땡겨서... 전체적으로 길이를 적게해야 조금이라도 힘이 적게 듬...