본인이 윗몸 후달리는 데도자꾸만 연습에 미련 못 버리면시험 당일 복부 땡기고 20개부터 몸이 안 올라 올 거임연습 실컷 해놓고 시험 당일에 컨디션 좆대는 거임인생 한 방에 갈 수 있으니윗몸만큼은 3일 휴식 법칙 지키셈
윗몸 악력은 3주이상 해오던 사람이면 무조건 쉬어야 이득
이틀은 안되냐