금요일 체력인데 윗몸 해도 되냐

[ㅇ(223.62)]

지금 배에 근육통 살짝 있는데 할까 걍 쉬까 ㅋㅋ..

[익명(119.193)]

연습 하지말고 복부 찜질이나 해라

[익명(211.36)]

2~3일은 충분히 휴식해줘야 함 정 불안하면 1~2개정도 자세만 연습해 깍지랑 팔치기 확인정도

[익명(118.235)]

쉬어 푹 그럼 니가 하던거에서 5개 더 가능