1. 악력

캠리 믿지 말고 지금이라도 체력학원 달려가서 타케이 한 번 잡아보고 와라. 오른손으로 시험 칠 거면 왼손으로 숙달 후 수원 ㄱㄱ

본인 캠리 기준 72kg까지 나왔던 헬창인데 오늘 시험장에서 50kg나왔다. 잡는 요령이 완전히 다르다. 


2. 윗몸일으키기

체탈자 제일 많은 종목이다. 

제일 중요한 게 자세다. 본인 45개 했는데 5개 제외하고 40개만 쳐주더라.

손깍지 중요한 건 다들 알 테고, 어깨가 땅에 낳을 때까지 내려가는 것도 매우 중요하다. 

수행하는 횟수는 앞에서 세어주는데 자세미흡으로 노카운트되는 건 말해주지 않는다. 시간 넉넉하니까 자세 조심하고 시간 남으면 끝까지 해라. 


3. 10미터 왕복

파오후가 젖가슴 덜렁거리며 뛰어도 12.3 안에는 반드시 들어온다. 시간 생각하지 말고 나무토막 집고 놓는 것만 신경써라. 


4. 왕오달

이건 요령이 없다. 시험장 버프 기대하지 말고 이악물고 뛰어라. 



5. 기타

지방게이들 올라오면서 절대 차 안에서 자지 마라, 밤에 잠 안 온다. 10시쯤 자서 6시에 일어나는 걸 목표로해라.