학원 다니거나 악력 잘아는?

[익명(59.1)]

갤러들 질문좀~
여기 보건소는 악력기도 고장인데 예산없어 못 고친다하고 체력학원 안가봤는데 난 내 악력기로 연습중이고.
근데 셤장 악력기 잡을때 순간 확 쥐는게 수치가 잘나와? 아니면 올라갈때까지 계속 소리 지르면서? 잡고 있는게 잘나와?

[파오후99킬로(180.189)]

안알랴쥼 니맘대로 해라

[익명(175.125)]

사람마다 다르다 순간힘이 좋은 사람이 있고 계속해서 쥐는 힘이 좋은 사람이 있고

[00(39.7)]

타케이 함 잡아보고 가징.. - dc App

[익명(211.109)]

악력기 잡아보고 가야한다. 악력기 간격 조절을하는데 자기한테 맞는 간격을 찾아야해. 악력기는 많이 잡아볼수록 좋다고 생각함

[익명(211.36)]

악력기 다 똑같더라. 캠리나 타케이나 대우나 수치 비슷하게 나롬. 난 타케이가 캠리보다 잘 나옴. 걱정 ㄴㄴ

[익명(119.195)]

안전빵은 두번 힘준다고 생각하고 1초정도 길게 누르는게 정석같다.어차피 한방에 100프로 힘이 나오는게 힘듦.삑살이 날수도 있고

[글쓴이(59.1)]

으응. 간격 조절도 그렇고..한번은 어딜가든 잡아봐야 겠구나..다들 땡큐

[00(115.41)]

일단 크게 두번정도 심호흡을 하고 세번째 숨을 들이마시면서 1/3내쉴때 (속으로 하나, 둘,셋지점)에서 순간적으로 최대한 힘을 줘... 힘을 주게 되면 자기도 모르게 3초이상은 주게 된다... 그러면 된다

[글쓴이(61.85)]

115.41. 고마워. 호흡은 아예 생각도 안해봤네. 두번 기회준다는데 한번에 꽉 잡으면 힘 다 빠질텐데..큰일이다ㅠ